Spinat on roheliste lehtköögiviljade seas üks toitvamaid ja tervislikumaid valikuid. Spinat sisaldab rohkelt vitamiine, mineraale ja antioksüdante, mis aitavad kaasa üldisele tervisele ja heaolule.
Spinatit võib kasutada mitmel erineval viisil – smuutides, salatites, suppides, pastaroogades ja munaroogades, lisades roogadele maitse ja toitaineterikkust.
Ühe portsjoni kaal 30 g.